2025年01月04日
バレトンクラス（60分）
バレトンとは🤔？
バレエ、ヨガ、フィットネスの要素を組み合わせたダンスエクササイズプログラムです。ニューヨークのバレエダンサーによって考案され、日本では2007年から本格的に展開されています。�
バレトンに期待できる効果🔥
🌟体幹を鍛え、姿勢が良くなる
🌟柔軟性やバランス力が向上する
🌟インナーマッスルが鍛えられ、足首やウエストが細くなる
🌟心肺機能が向上する
🌟筋持久力が向上する
バレエより難しくなく、
楽しく達成感が得られるクラスです！
是非受講ください♪
開講は月に1回程度です。
開講日はHP、インスタグラムよりお知らせします。
レッスン料 2200円
非会員の方 3300円
対象18歳〜
※あくまで目安です。
非会員の方のお申込はインスタグラムのDM、Instagramトップページのリンクにて
ホーム ページよりお問い合わせフォームにおすすみください。
お電話は出れない事が多いので留守電にいれてください。
1月は
1/13（月・祝）11:00-12:00
2月は
2/11（火・祝）11:00-12:00
に開講します。
講師
中村美玲先生
美しくて優しい先生です🤍
沢山のご参加お待ちしております♪